und flott: "Aerobic Bodystyling": ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur".
Viel Spaß - nicht nur bei der Übung vom Videocover - wünscht e-medien-franken.
Und wer bei der jährlichen Frühlings-Fitness-Welle nicht untätig bleiben möchte: wir haben noch mehr Trainings-Videos:
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| Bauch, Beine, Po |
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| Kalorieburner |
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| Pilates |
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| Rückentraining |
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