Donnerstag, 3. Januar 2019

2. guter Vorsatz: Gesünder leben!

Einen Großteil der Bevölkerung ergreift regelmäßig nach den Schlemmertagen in der Weihnachtszeit beim Blick in den Spiegel das schlechte Gewissen ob der Gewichtszunahme oder zumindest des Gefühls sich falsch zu ernähren. Daraus erwächst meist der Vorsatz, sich im neuen Jahr gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben ...

Vielleicht helfen dabei ja in diesem Jahr ein paar unserer Ratgeber, die z.B. zu finden sind unter der Rubrik: Sachmedien und Ratgeber - Gesundheit - Ernährung und Diät
Fasten - Das große Handbuch

111 Genießerrezepte für Magen und Darm

Heilkraft von Obst und Gemüse

Rezepte für einen gesunden Darm

Top 50 Fitmacher

Green Detox

Fasten für Berufstätige

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