In jedem Frühling sieht man Menschen, die mit Jogging anfangen. Aber warum bis zum Frühjahr warten? Laufen ist ein Ganzjahressport, der außer bei extremer Hitze oder Kälte bzw. Glatteis immer ausgeübt werden kann, zu jeder Tageszeit alleine oder in der Gruppe. Es braucht dafür eigentlich nur ein paar gute Laufschuhe sowie funktionelle Kleidung und schon kann es losgehen. Damit bei ungeübten Läufern nicht gleich Frust entsteht, einfach ein paar Tipps aus unseren Einsteigerbüchern beherzigen
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